年底狂加班眼睛受不了专家教你缓解视疲劳眼干伤眼健康资讯

天下垂钓网 垂钓新闻 2020-04-26 14:39:03 0 疲劳  眼睛  症状  容易  

  为了应付年底暴增的工作,小黄加班加点,已经连续一周晚上11点才下班,更让她头痛的是,眼睛动不动就干涩,电脑没看一会儿就开始模糊,滴眼药水感觉也没啥作用,工作效率也直线下滑……  高压、快节奏的现代生活,每个人都恨不得把所有零碎时间填满。

路上玩手机、读书看报,工作8小时全神贯注盯着电脑,下班回家打游戏、看电视,睡前还要玩会儿手机,这样满满的“行程”最伤的莫过于眼睛。

  《视疲劳诊疗专家共识(2014年)》指出,流行病学研究结果显示,64%-90%电脑使用者、%干眼患者及23%学龄儿童均有不同程度的视疲劳症状。

  中山大学中山眼科中心验光配镜中心技术总监陈林兴主治医师指出,视疲劳发病率很高,尤其长时间用眼的白领一族,滴眼药水只是治标不治本,关键要找出引起疲劳的“元凶”,对因治疗,加上适当休息调整,才能真正缓解视疲劳。

  找找找!  让你双眼疲劳不堪的“元凶”是谁?  当人的视觉负荷超过视觉功能所能承受,引起视觉障碍或眼部不适,就称为视疲劳。视疲劳不仅导致患者看东西不舒服,无法看清、看久,还会引发头痛、头晕、失眠等症状。  陈林兴指出,视疲劳属于“症状群”,很多疾病都会引起视疲劳,所以治疗前必须先找出引起疲劳的原因。

  元凶一、视力问题未矫正  近视、远视、散光者,如果未及时矫正或者配戴了错误度数,眼睛为了看清楚物体,会过度调节和辐辏,超过了眼睛所能负荷的程度,就会导致视疲劳。  元凶二、调节功能出问题  当持续近距离工作、阅读时,眼睛容易调节不足和调节痉挛,引发模糊、头晕等视疲劳症状的出现。尤其在公车、地铁上看手机,手机与眼睛的距离无法固定,眼睛为了适应移动中的焦距,要不停调焦、对焦,更容易引发视疲劳。  元凶三、干眼症  视疲劳是干眼症最常见的症状之一,年底气温下降,空气干燥,加上雾霾重,眼泪分泌不够,容易导致干眼。干眼病人角膜容易损伤,引发视觉功能受损,所以常会出现视疲劳症状。相关热词搜索:。

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